1ヶ月健診で問題がなければ産後6週からスタートすることが出来ます。

お産後の機能回復、早期の体力回復、体型改善、母乳分泌の促進を目的とした運動療法です。

♪ウエイト、ヒップ等の産後気になる部分のシェイプアップ
♪姿勢を改善しボディラインを整える
♪体重コントロール
♪母乳の分泌促進
♪尿漏れの予防、改善
♪体腰痛、肩こり、便秘などの改善
♪体力ＵＰ
♪育児動作をスムーズに行える体力作り